Stress-Management

Wozu Stress-Management / Burnout-Prävention?

Es verhilft Ihnen zu:

• mehr Gelassenheit und Entspannung in ihrem Leben
• einen besseren Umgang mit Stress im Alltag
• Stress vermeiden
• innere und äußere Stressfaktoren erkennen, reflektieren und verändern
• Ihre ganz individuelle Bewältigungsstrategie erlernen
• maßgeschneiderte Lösungsansätze
• den Schritt in ein glückliches Leben

Gezieltes Burnout-Training dient dazu zukunftsorientierte Lösungen zu finden, um mit Stress besser umgehen zu können bzw. diesen zu vermeiden sowie um zu verhindern in der Burnout-Spirale nach unten gezogen zu werden.

Es ermöglicht einem die belastenden Gedankenmuster zu verändern und wieder klarer denken zu können.

Des Weiteren bietet es einem die Möglichkeit wieder Durchzuatmen und die schönen Dinge im Leben wieder sehen und genießen zu können. 

Beim Burnout- bzw. Stress-Training arbeite ich mit einem wissenschaftlich fundierten Test, dem sogenannten AVEM-Test, welcher Aufschluss darüber gibt, in welchen Lebensbereichen (Alltag oder Beruf) potentielle Ursachen für den persönlichen Umgang mit Stress oder meinem Ausbrennen liegen können.