Achtsamkeit

 

Achtsam zu sein bedeutet, bei allem was man gerade macht mit voller Aufmerksamkeit dabei zu sein ohne sich vom Außen ablenken zu lassen. Es bedeutet wach zu sein, zu wissen was man tut und Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen.

 

Achtsamer an die Dinge heranzugehen führt gleichzeitig dazu, diese konzentrierter und effizienter zu tun.