Wir finden das individuell für Sie zugeschnittene Entspannungs-Training!

 

Denn je entspannter der Geist, desto entspannter der Mensch und dessen Körper!

 

Gezieltes Entspannungstraining macht es Ihnen möglich für die nötige Balance in Ihrem Leben zu Sorgen. Es sorgt für mehr Ausgeglichenheit in Ihrem Leben. 

Denn wenn sie persönlich entspannt sind, dann ist Ihr Umgang mit Stress ebenso entspannter.

 

Sie haben die Möglichkeit das Entspannungstraining

-> auf Anfrage jederzeit für Einzelpersonen oder Gruppen in Anspruch zu nehmen

und auf diese Art die unterschiedlichen Techniken aus  dem Entspannungstraining kennen zu lernen und ihren ganz persönlichen Favoriten herauszufinden: 

  • Achtsamkeitstraining
  • PMR (progressive Muskelentspannung nach Jacobson)
  •  Qi Gong (die 18 Figuren der Harmonie)
  •  Yoga (der Sonnengruß)
  •  Atemübungen
  •  Meditation
  •  Fantasiereisen und Kraftplätze
  •  Rituale